饮食常识Manual 
不朽情缘官网|丁香花社|冬春之交食疗帮你防风、防寒、养阳气！今日养生方
2026-02-25 20:11:28
浏览次数： 次
返回列表
不朽情缘app下载不朽情缘官网-app下载ღ✿✿★◈，不朽情缘ღ✿✿★◈，不朽情缘app下载食疗ღ✿✿★◈。不朽情缘ღ✿✿★◈，立春虽然标志着春天已经开始ღ✿✿★◈，天地间阳气升发ღ✿✿★◈，但并不意味着寒冷就此离我们而去不朽情缘官网ღ✿✿★◈。此时阴阳之气仍处于阴退阳长ღ✿✿★◈、寒去热来的转折期ღ✿✿★◈，天气变化频繁ღ✿✿★◈。在阳气升发的时节防病防鼻炎丁香花社不朽情缘官网ღ✿✿★◈，对我们一整年的调养都意义重大ღ✿✿★◈。广东省名中医ღ✿✿★◈、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英教授推荐了常用食疗方ღ✿✿★◈，帮助大家防风ღ✿✿★◈、防寒丁香花社ღ✿✿★◈、养阳气ღ✿✿★◈，用健康体魄迎接春天的到来ღ✿✿★◈。
立春不朽情缘官网ღ✿✿★◈，是阳气升发的季节ღ✿✿★◈，此时我们的皮肤毛孔会逐渐张开ღ✿✿★◈，肌肤腠理就会变得疏松ღ✿✿★◈，而风是春天的主气ღ✿✿★◈，经常与四时之气合而伤人丁香花社ღ✿✿★◈，人体容易外感风寒之邪ღ✿✿★◈、风热之邪ღ✿✿★◈，引起感冒ღ✿✿★◈、流感丁香花社ღ✿✿★◈、鼻炎等疾病ღ✿✿★◈。
立春后的初春时节ღ✿✿★◈，早晚温差还是比较大的ღ✿✿★◈，稍不注意就容易受到寒邪侵袭ღ✿✿★◈，所以一定要做好“春捂秋冻”ღ✿✿★◈，不能过早减少衣物ღ✿✿★◈。
点评ღ✿✿★◈：祛风散寒ღ✿✿★◈，解表通窍ღ✿✿★◈。适用于风寒鼻炎不朽情缘官网ღ✿✿★◈、鼻窦炎初起ღ✿✿★◈、鼻塞ღ✿✿★◈、喷嚏ღ✿✿★◈、鼻音重ღ✿✿★◈、头痛ღ✿✿★◈、恶寒ღ✿✿★◈、鼻涕多而清稀者ღ✿✿★◈。
“春夏养阳”是中医因时制宜的养生原则之一ღ✿✿★◈，人体也应该顺时而养ღ✿✿★◈，避免耗损阳气的行为ღ✿✿★◈，适当吃点温阳补气的食材和食疗丁香花社ღ✿✿★◈，有利于我们温阳散寒ღ✿✿★◈，像是做菜时多放点葱ღ✿✿★◈、姜ღ✿✿★◈、蒜ღ✿✿★◈，既可疏散风寒ღ✿✿★◈，又能杀灭病菌ღ✿✿★◈。
做法ღ✿✿★◈：豆腐切块ღ✿✿★◈，韭菜切段ღ✿✿★◈，把油烧热ღ✿✿★◈，放入豆腐煎至两面金黄ღ✿✿★◈，再放入韭菜翻炒均匀ღ✿✿★◈；加入盐ღ✿✿★◈、生抽调味ღ✿✿★◈。
做法ღ✿✿★◈：紫苏生姜洗净后切碎ღ✿✿★◈，起油锅煎蛋后加入适量开水丁香花社ღ✿✿★◈，下紫苏ღ✿✿★◈、生姜ღ✿✿★◈，大火煮沸后不朽情缘官网ღ✿✿★◈，转小火煮10分钟不朽情缘官网ღ✿✿★◈，调味后温服ღ✿✿★◈。
